Conheça mais sobre a terapia e como ela pode transformar a sua vida.
Essas são algumas das condições que afetam homens ou mulheres, e caso você esteja passando por isso é provável sinta:
Diagnóstico e Compreensão do Caso
Avaliação detalhada para mapear as dificuldades, entender os sintomas, desafios e padrões de pensamento. Nessa fase, o paciente compreende seu funcionamento e aprende mais sobre como suas emoções e comportamentos estão conectados aos seus pensamentos.
Plano de Tratamento Personalizado
Com base no que foi identificado na primeira etapa, é desenvolvido um plano de tratamento específico, esse plano pode incluir técnicas e exercícios adaptados às suas necessidades, seguindo protocolos validados cientificamente para ajudar a alcançar objetivos.
Intervenções e Direcionamentos
Essa é a fase em que o paciente aprende e pratica estratégias para modificar pensamentos negativos, lidar com emoções intensas e mudar comportamentos que possam estar prejudicando sua qualidade de vida. São aplicadas técnicas como reestruturação cognitiva, enfrentamento de medos e treino de habilidades sociais, sempre de forma gradual e respeitando o seu ritmo.
Prevenção de Recaída e Alta
Nessa etapa é retomado todos os aprendizados e um plano para lidar com desafios futuros, prevenindo recaídas. O encerramento das sessões acontece de forma gradual, para que o paciente se sinta seguro ao aplicar sozinho as estratégias desenvolvidas ao longo do processo.
Sou Psicóloga formada em 2021 pelo Centro Universitário Católico Salesiano Auxilium, e atualmente pós-graduanda em Terapias Cognitivo-Comportamentais e Psicopatologia.
Desde sempre, fui uma boa ouvinte e tive uma orientação natural para acolher e compreender as pessoas ao meu redor e foi na Psicologia que encontrei um caminho mais estruturado e eficaz para isso.
Minha missão como psicóloga é oferecer um espaço seguro, onde cada pessoa possa se expressar sem julgamentos e encontrar estratégias para lidar com seus desafios emocionais.
Acredito que o cuidado com a saúde mental é essencial para uma vida mais equilibrada e significativa, e estou aqui para caminhar ao seu lado nesse processo.
O atendimento online acontece de forma semelhante ao presencial, mas é realizado por meio de plataformas de videoconferência seguras. Você pode fazer as sessões de qualquer lugar, desde que tenha um ambiente tranquilo e privativo. A eficácia da terapia online já foi comprovada por estudos, sendo uma alternativa prática e acessível.
De acordo com o Código de Ética do Conselho Federal de Psicologia, não podemos divulgar os valores de forma pública. Mas ficarei feliz em te passar mais informações! Entre em contato comigo pelo WhatsApp e estarei à disposição para esclarecer todas as suas dúvidas.
O tempo de duração varia para cada pessoa, pois depende da demanda e dos objetivos do tratamento. Algumas pessoas precisam de poucas sessões para trabalhar questões pontuais, enquanto outras se beneficiam de um acompanhamento mais longo.
Na primeira sessão, o psicólogo faz uma conversa inicial para entender melhor o que te levou a buscar a terapia. Ele pode fazer algumas perguntas sobre sua história de vida, suas dificuldades e objetivos. Esse é um momento para você conhecer a abordagem do profissional e tirar dúvidas sobre o processo terapêutico.
Psicóloga clínica & especialista em atendimento online para adultos.
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CRP 06/179427